Përmbajtje:
- Si të hidratoni lëkurën tuaj: 7 hapa
- Si mund ta hidratoni lëkurën time shpejt?
- Çfarë e hidraton më shumë lëkurën?
- Cilat gjëra e hidratojnë lëkurën tuaj?
- Cilat ushqime e hidratojnë lëkurën tuaj?
Video: Çfarë e hidraton lëkurën tuaj?
2024 Autor: Taylor Jerome | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-11 19:17
Si të hidratoni lëkurën tuaj: 7 hapa
- Pini një sasi të mjaftueshme uji. Hapi i parë për të hidratuar lëkurën tuaj është hidratimi i trupit tuaj. …
- Përdor produkte hidratuese për kujdesin e lëkurës. …
- Shmangni dushet shumë të nxehta dhe të gjata. …
- Përkëdhel veten me maska/çarçafë për fytyrën. …
- Përdor një lagështues. …
- Një krem kundër diellit është i domosdoshëm. …
- Hani ushqime të pasura me ujë.
Si mund ta hidratoni lëkurën time shpejt?
Hani shumë ushqime të pasura me acide yndyrore esenciale si peshku, arrat dhe vaji i ullirit. Synoni për të paktën 7 deri në 8 orë gjumë çdo natë. Hiqni dorë nga pastruesit dhe eksfoliantët e ashpër dhe kaloni në produkte më të buta dhe hidratuese.
Çfarë e hidraton më shumë lëkurën?
“Përbërësi më i mirë për lëkurën e thatë ose të dehidratuar është acidi hialuronik, për shkak të aftësisë së tij për të mbajtur deri në 1000 herë peshën e tij në hidratim,” thotë ajo. Lekus sugjeron gjithashtu të provoni maskat me çarçafë si një mënyrë të shpejtë dhe të lehtë për të futur një dozë të madhe lagështie.
Cilat gjëra e hidratojnë lëkurën tuaj?
Këtu, mënyrat më të mira dhe më efektive për të mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar:
- Kaloni në një pastrues të butë. …
- Përdor një tonik ose esencë hidratuese. …
- Aplikoni produktet tuaja në lëkurë të lagur. …
- Përdor serume humectant. …
- Shtroni një krem zbutës. …
- Mbërthejeni të gjitha me një vaj okluziv. …
- Merrni suplemente hidratuese. …
- Përdor një maskë gjumi rregullisht.
Cilat ushqime e hidratojnë lëkurën tuaj?
12 ushqimet më të mira për lëkurë të shëndetshme
- Peshku i yndyrshëm. Peshqit yndyrorë, si salmoni, skumbri dhe harenga, janë ushqime të shkëlqyera për lëkurë të shëndetshme. …
- Avokado. Avokadot janë të pasura me yndyrna të shëndetshme. …
- Arra. …
- Farat e lulediellit. …
- patate të ëmbla. …
- Speca të kuq ose të verdhë. …
- Brokoli. …
- Domate.
Recommended:
Pse gjemba e detit është e mirë për lëkurën tuaj?
Vaji i Buckthorn-it është po aq i njohur për përfitimet e tij kundër plakjes sa është i njohur për përfitimet e tij shëruese të lëkurës. Buka e detit riparon dëmtimet oksiduese dhe ka veti të mrekullueshme kundër plakjes. Hidraton lëkurën dhe nxit formimin e kolagjenit, një proteinë strukturore thelbësore për lëkurën rinore .
Pse neroli është i mirë për lëkurën tuaj?
Përveç aromës së tij të parezistueshme të luleve të portokallit, vaji neroli mund të përdoret edhe në kujdesin e lëkurës. … Së bashku me cilësitë e tij rigjeneruese, vaji i nerolit është gjithashtu antiseptik, antibakterial, anti-inflamator dhe qetësues dhimbjesh Kjo e bën të dobishëm për trajtimin e puçrrave dhe akneve dhe për të reduktuar skuqjen e lidhur me aknet .
Pse rripat e poreve janë të dëmshëm për lëkurën tuaj?
Ndërsa ato do të heqin pikat tuaja të zeza dhe do t'i bëjnë poret tuaja të duken më të vogla për një kohë të shkurtër, është e rëndësishme të theksohet se ato mund të ekspozojnë poret tuaja ndaj papastërtive dhe vajrave potencialisht inflamatore .
A ju hidraton uji i demineralizuar?
Uji i demineralizuar që nuk është remineralizuar, ose uji me përmbajtje të ulët mineralesh – në dritën e mungesës ose mungesës së konsiderueshme të mineraleve thelbësore në të – nuk konsiderohet ujë i pijshëm ideal, dhe për këtë arsye, konsumimi i rregullt i tij mund të mos sigurojë nivele të duhura të disa lëndëve ushqyese të dobishme .
A e thajnë lëkurën tuaj pastruesit e ajrit?
Jo – përveç nëse keni një dehumidifikues në shtëpi ose pastruesja juaj e ajrit ka një funksion dehumidifikues. … Megjithatë, nëse nuk keni një dehumidifikues në shtëpi, pastruesit e ajrit nuk do ta thajnë lëkurën tuaj Pastruesit e ajrit janë krijuar vetëm për t'u përdorur në filtrimin e ndotësve dhe pluhurit të tepërt, polenit, kafshëve shtëpiake zbokth dhe të ngjashme në ajër .