A janë të shëndetshme sallatat e Cezarit?

Përmbajtje:

A janë të shëndetshme sallatat e Cezarit?
A janë të shëndetshme sallatat e Cezarit?

Video: A janë të shëndetshme sallatat e Cezarit?

Video: A janë të shëndetshme sallatat e Cezarit?
Video: Russia's First Revolutionaries: The Decembrists ALL PARTS 2024, Marsh
Anonim

Dietologu Andy De Santis thotë: "Sallata Cezar është një nga sallatat e mia më pak të preferuara për shkak të përmbajtjes së lartë kalorike të djathit të shtuar dhe salcës dhe faktit që perimet kryesore të përdorura janë marule rome, e cila është e jashtëzakonshme nga pikëpamja ushqyese kur krahasohet me centralet tradicionale si lakra jeshile, chard dhe spinaq."

Pse sallata Cezar është e pashëndetshme?

Salsa Cezar

Në këtë pikë, sallata Cezar është e njohur për të qenë e pashëndetshme, dhe kjo është kryesisht për shkak të salcës së saj Sipas Food Network, Një sallatë tradicionale e Cezarit ka 470 kalori, 40 gram yndyrë (9 gram prej të cilave janë të ngopura) dhe 1070 miligramë natrium.

A është sallata e Cezarit e mirë për humbje peshe?

Përfitimet e sallatës Cezar

Është jashtëzakonisht e dobishme për humbjen e peshës dhe menaxhimin e peshës. Ai forcon imunitetin tuaj dhe ndihmon në luftimin e sëmundjeve. Është e mirë për shëndetin e zemrës. Është gjithashtu i dobishëm për sistemin tuaj të tretjes.

A janë të këqija sallatat Cesar për ju?

Ndërsa djathi mund të jetë një burim i mirë i kalciumit dhe proteinave, ai është gjithashtu i lartë në kalori, yndyra të ngopura dhe natrium. E fundit por jo më pak e rëndësishmja, sallatat e Cezarit mund të jenë problem sepse shumica e varieteteve të salcës së Cezarit janë të rënda, kremoze dhe me shumë kalori.

Cila është sallata më e pashëndetshme?

Sallatat më të pashëndetshme stepaway FAST

  1. Sallata me avokado me pulë Sheila nga Fabrika e Cheesecake Factory. …
  2. Sallatë orientale me pulë të pjekur në skarë nga Applebee's. …
  3. Sallatë BBQ e copëtuar me pulë nga Kuzhina e Pizzave në Kaliforni. …
  4. Sallata Florida Cobb nga Grill Bonefish. …
  5. Sallatë me bukë pule Margherita nga speci djegës.

Recommended: