Pse xheloz në lidhje?

Përmbajtje:

Pse xheloz në lidhje?
Pse xheloz në lidhje?

Video: Pse xheloz në lidhje?

Video: Pse xheloz në lidhje?
Video: Teuta Selimi - Ja Fala (Official Video 4K) 2024, Marsh
Anonim

Xhelozia në një marrëdhënie mund të jetë më shumë për dobësitë tuaja sesa për veprimet e partnerit tuaj … Xhelozia mund të nxitet nga vetëvlerësimi i ulët ose një imazh i dobët për veten. Nëse nuk ndiheni tërheqës dhe të sigurt, mund të jetë e vështirë të besoni vërtet se partneri juaj ju do dhe ju vlerëson.

Si të ndaloj së qeni xheloz dhe i pasigurt?

Ja një vështrim në disa mënyra për të përballuar xhelozinë dhe për të shqyrtuar se çfarë është në rrënjë të ndjenjave tuaja

  1. Gjurmojeni atë në burimin e tij. …
  2. Shprehni shqetësimet tuaja. …
  3. Fol me një mik të besuar. …
  4. Vendosni ndryshe xhelozinë. …
  5. Kini parasysh pamjen e plotë. …
  6. Praktikoni mirënjohjen për atë që keni. …
  7. Praktikoni teknikat e përballimit në moment.

Pse befas ndihem xheloz në marrëdhënien time?

Xhelozia nxitet sepse mendoni se marrëdhënia juaj mund të jetë në rrezik … Përqendrimi në marrëdhënien tuaj me atë person ju ndihmon të adresoni çdo gjë që mund të jetë e gabuar, në vend që të shkoni në një spirale në rënie e fajit dhe ndjenjave të lënduara. Gjërat që i tregon vetes shpesh do të nxisin emocionet që ndjen.

A do të thotë xheloz dashuri?

Shumë njerëz magjepsin xhelozinë duke thënë është një shenjë dashurie… Është një emocion negativ që rrjedh si nga dëshira ashtu edhe nga pasiguria, por jo nga dashuria. Anasjelltas, nëse ju pëlqen fakti që dikush është posesiv ndaj jush, ai rrjedh nga nevoja juaj dobësuese për t'u dashur dhe për t'u kujdesur, edhe me çmimin e lirisë suaj.

Si ndihet fizikisht xhelozia?

Xhelozia gjithashtu mund të të shkaktojë reagimin e trupit ndaj stresit, duke çuar në rritje të rrahjeve të zemrës, presionit të gjakut dhe niveleve të kortizolit, i cili është hormoni i stresit; mund të çojë gjithashtu në probleme me gjumin ose një oreks të dobët. Në këtë mënyrë, efektet e xhelozisë janë të ngjashme me ato të ankthit kronik; madje mund të provokojë depresion.

Recommended: